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Calculadora de Calorias
Calcula tu gasto calorico diario (TDEE) y metabolismo basal (TMB).
Metabolismo Basal (TMB)
Calorias que quemas en reposo
1696
kcal/dia
Gasto Calorico Diario (TDEE)
Total de calorias que quemas
2629
kcal/dia
Perder Peso
2129
kcal/dia
-500 kcal/dia
Mantener Peso
2629
kcal/dia
= TDEE
Ganar Peso
3129
kcal/dia
+500 kcal/dia